Questions fréquentes (FAQ) pour les massages et thérapies

Homme qui se questionne au sujet des massages ou thérapies devant son laptop.

On se pose souvent bien des questions avant un premier massage avec un ou une massothĂ©rapeute professionnel(le). Et on n’ose peut-ĂȘtre pas toujours directement tĂ©lĂ©phoner pour se renseigner. Nous serons bien sĂ»r ravis de recevoir vos appels et pourrons probablement vous rĂ©pondre de façon plus prĂ©cise et personnalisĂ©e lors d’un contact direct. Mais voici dĂ©jĂ  pour vous une liste de questions frĂ©quentes (ou FAQ) concernant les massages et thĂ©rapies… ainsi que leurs rĂ©ponses!

  • Un massage professionnel, pour qui?


    Les massages s'adressent aussi bien aux personnes jeunes qu'aux moins jeunes. Il existe un grand nombre de types de massages différents et chaque type peut s'avérer plus ou moins approprié à différents symptÎmes. Votre massothérapeute professionnel saura s'enquérir de vos besoins et définir avec vous le traitement le mieux approprié.

    De maniÚre générale, le massage peut constituer une excellente solution pour les personnes ayant par exemple :

    ❍ mal au dos
    ❍ des tensions dans la nuque et les Ă©paules
    ❍ des maux de tĂȘte voir, des migraines
    ❍ de la peine Ă  digĂ©rer, ou de la constipation
    ❍ des douleurs articulaires
    ❍ qui souffrent de stress ou d'anxiĂ©tĂ©
    ❍ qui peinent à dormir ou trouver le repos
    et cette liste est bien sĂ»r loin d'ĂȘtre exhaustive!

  • J'ai honte de certaines parties de mon corps, comment faire?


    Jeune fille qui a honte et se cache sous le drap
    Votre confort est un des points dont nous nous prĂ©occupons le plus durant nos sĂ©ances. AprĂšs un bref moment de dialogue, votre massothĂ©rapeute quittera la salle de massage pour vous laisser vous dĂ©vĂȘtir et prendre place sur la table de massage, sous les linges qui vous recouvriront pour vous assurer une stricte intimitĂ© durant toute la sĂ©ance. Les 'parties intimes' ne sont d'ailleurs bien Ă©videmment PAS concernĂ©es par les massages professionnels.

    La plupart du temps, les personnes massĂ©es conservent uniquement leurs sous-vĂȘtements. Toutefois si vous souhaitez laisser une autre part de votre corps habillĂ©e, ou si vous prĂ©fĂ©rez ne pas ĂȘtre touchĂ©(e) Ă  un endroit spĂ©cifique, votre massothĂ©rapeute adaptera volontiers le traitement.

    Pour certaines personnes, le fait d'ĂȘtre rĂ©guliĂšrement massĂ©es permet aussi de retrouver de meilleures sensations du corps, d'en refaire un ami et une source de bien-ĂȘtre. Le corps n'a pas de jugement sur lui-mĂȘme et renouer un dialogue intime avec lui peut vous apporter un regain de confiance en vous.

    Si vous ne vous sentez particuliĂšrement pas Ă  l'aise avec votre corps, la rĂ©flexologie plantaire peut constituer un bon dĂ©but dans les expĂ©riences de toucher…

  • Des contre-indications aux massages?


    Beaucoup de conditions douloureuses ou dĂ©rangeantes peuvent ĂȘtre traitĂ©es par les massage. Pourtant il peut s'avĂ©rer dangereux, et donc formellement contre-indiquĂ©, de donner ou recevoir un massage si vous souffrez de:

    ❍ troubles cardiaques ou cardio-vasculaires
    ❍ prĂ©disposition forte aux hĂ©morragies
    ❍ forte fiùvre
    ❍ infection bactĂ©rienne ou virale
    ❍ cancer ou tumeur
    ❍ inflammations aigĂŒes
    ❍ maladies inflammatoires aiguĂ«s
    ❍ dĂ©chirure d'un muscle ou d'un ligament
    ❍ fracture

    En cas de doute sur votre condition, contactez votre massothérapeute professionnel(le) qui vous renseignera volontiers, ou saura vous inviter à en parler avec votre médecin si nécessaire.

    Notre priorité est naturellement votre santé!

  • Faut-il me dĂ©shabiller complĂštement pour un massage?


    Selon le type de massage que vous souhaitez recevoir, nous devrons pouvoir accĂ©der aux diffĂ©rentes parties de votre corps, pieds, jambes, dos, bras, Ă©paules, nuque, tĂȘte, etc. Cependant vous n'aurez pas Ă  rester dĂ©vĂȘtu(e) tout du long sur la table de massage. Nos massothĂ©rapeutes sont des professionnel(le)s et prendront soins de couvrir les parties de votre corps qui ne sont pas massĂ©es, pour ne dĂ©couvrir que celles qui sont momentanĂ©ment travaillĂ©es.

    La rĂ©flexologie ne nĂ©cessite, elle, pas de dĂ©vĂȘtir d'autres parties que les pieds. Il peut s'avĂ©rer intĂ©ressant de dĂ©buter par ce type de massage si vous ne vous sentez pas trĂšs Ă  l'aise avec votre corps.

    L'approche T-E-A-C-H travaille souvent une zone spécifique de façon ciblée durant toute une séance. De ce fait, la personne peut n'avoir qu'à relever son T-shirt pour se découvrir le ventre afin, par exemple de permettre un travail sur la digestion et/ou les émotions.

  • Comment me prĂ©parer pour le massage ou la thĂ©rapie?


    Bonne nouvelle, la prĂ©paration personnelle pour un massage reste plutĂŽt simple Ă  mettre en Ɠuvre.

    Si vous optez pour un massage relaxant, anti-stress ou dĂ©tente, il peut s'avĂ©rer judicieux de prĂ©voir une fin de journĂ©e 'allĂ©gĂ©e', enfin… dans toutes la mesure du possible Ă©videmment.

    Il n'est pas obligatoire du tout de s'Ă©piler ou se raser. Venez comme vous vous sentez bien! Dans ce but, vous aurez probablement envie de vous doucher le matin du jour J. Vous enfilerez des sous vĂȘtements confortables qui ne provoqueront pas de gĂȘne. Les massothĂ©rapeutes professionnel(le)s savent bien ce que c'est qu'un corps, qui peut ĂȘtre en plein cycle, ou avoir transpirĂ© durant la journĂ©e… Ces jours-lĂ , vous serez ravi(e) d'avoir emmenĂ© de quoi vous changer avant le massage.

    Et si ce jour-là vous avez particuliÚrement sué et ne vous sentez pas trÚs à l'aise de vous faire masser, nous pourrons aussi vous proposer de quoi vous rafraichir rapidement avant la séance.

    Ensuite, il ne reste qu'à passer votre smartphone en mode avion et vous serez paré(e) au décollage!

  • Quelle frĂ©quence de massages est recommandĂ©e?


    Agenda pour votre prochaine séance de massage ou thérapie
    AprÚs un massage thérapeutique ou suédois, ou aprÚs certaines techniques de toucher T-E-A-C-H, votre corps aura besoin d'environ 3 jours pour bien intégrer le traitement reçu et laisser faire les réactions internes qui participent à son rééquilibrage.

    Des massages sur l'appareil musculo-squelettique Ă  moins de 3 jours d'intervalle, s'il s'agit de la mĂȘme zone du corps, sont donc rĂ©servĂ©s Ă  des processus particuliers et volontairement plutĂŽt intensifs. Ceci reste malgrĂ© tout assez rarement mis en Ɠuvre.

    Le rythme des sĂ©ances reste gĂ©nĂ©ralement une affaire trĂšs personnelle et fonction de vos objectifs. Si par exemple vous souhaitez 'avancer' vraiment rapidement dans un processus Ă©volutif, pour travailler sur le stress, ou sur de l'angoisse toujours un peu prĂ©sente, une sĂ©ance hebdomadaire pourra ĂȘtre envisagĂ©e. Si le temps vous manque, un massage tous les 15 jours pourra dĂ©jĂ  donner des rĂ©sultats assez satisfaisants.

    Avec une sĂ©ance mensuelle, de nombreuses personnes se font simplement du bien au travers d'un traitement visant plutĂŽt 'l'entretien'. Et n'allez pas imaginer qu'il soit impossible de se faire le cadeau d'une sĂ©ance ponctuelle de temps Ă  autre, sans planning particulier. C'est vraiment une possibilitĂ© Ă  laquelle de nombreuses personnes recourent et nous serons ravis de vous procurer ce moment privilĂ©giĂ©. Le seul inconvĂ©nient sera alors que… vous risquez d'avoir envie de revenir bien vite!

  • Peut-on parler durant le massage?


    Globalement… c'est Ă  vous de voir!

    On n'a pas tous les jours l'occasion de parler Ă  une personne qui sache nous Ă©couter, et sans jugement de surcroit! Alors si c'est votre cas, profitez! Votre massothĂ©rapeute saura vous prĂȘter une oreille attentive.

    Mais peut-ĂȘtre aussi que vous en avez assez de tous ces efforts relationnels, et qu'une pause oĂč vous pouvez simplement plonger dans vos sensations corporelles vous fera le plus grand bien! Du coup, taisez-vous et, savourez!

  • Faut-il rester rĂ©veillĂ© durant mon massage?


    Non, Ă  moins d'avoir fixĂ© un objectif spĂ©cifique avec votre massothĂ©rapeute professionnel(le), pour travailler par exemple sur la capacitĂ© de passer des aspects trĂšs actifs de vous mĂȘme, aux aspects plus passifs. Paradoxalement cela peut justement vous enseigner Ă  mieux vous reposer, sans pour autant basculer immĂ©diatement dans le sommeil.

    Par contre, outre ce genre de séances à but bien ciblé, il n'y a aucun mal à s'endormir durant votre massage. N'ayez aucune crainte, votre massothérapeute est un(e) pro et s'occupera bien de votre corps qui, lui, n'en perdra pas une miette!

Nous espĂ©rons que cette liste des questions frĂ©quentes au sujet des massages et thĂ©rapies vous aura permis de trouver les rĂ©ponses souhaitĂ©es. Souvenez-vous que nous vous rĂ©pondons aussi volontiers en direct alors n’hĂ©sitez pas Ă  nous contacter!