Buvez buvez !

Hydratation : pourquoi est-il important de bien s’hydrater ?

L’hydratation est indispensable au bon fonctionnement du corps humain et de l’organisme. Comment bien s’hydrater ? En buvant de l’eau. L’eau est vitale. Elle représente 70% du poids corporel de l’adulte.

Les effets positifs d’une bonne hydratation sur l’organisme :

  • fonctionnement optimal des cellules
  • meilleure concentration
  • meilleures performances intellectuelles
  • meilleures performances physique
  • meilleure digestion
  • facilite le transit intestinal
  • meilleure élimination des toxines

Saviez-vous que seule l’eau hydrate vraiment les cellules de votre corps ? Les boissons telles que le café, du thé, les sodas ou les jus de fruits – même bio – n’hydratent pas le corps humain. Au contraire : elles déshydratent l’organisme.

source: https://www.jeclicnaturel.be/blog-vitalite/139-comment-bien-hydrater-organisme#gs.BWppCfw